반응형 시니어건강정보2 건강기능식품과 일반 식품, 어떤 차이가 있을까? – 헷갈리는 개념 정리 건강을 챙기기 위해 다양한 제품을 찾다 보면 '건강기능식품'과 '일반 식품' 사이에서 헷갈리게 됩니다. 비슷해 보이지만 둘은 엄연히 다릅니다. 오늘은 건강기능식품과 일반 식품의 개념 차이를 쉽고 명확하게 정리해드리겠습니다.올바른 건강 관리의 첫걸음, 지금부터 바로 확인해보세요.건강기능식품이란?건강기능식품은 특정한 기능성을 과학적으로 인정받아 식약처로부터 인증을 받은 제품을 말합니다.인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분 사용식품의약품안전처 인증 표시(건강기능식품 마크) 부착효과, 안전성, 기준 규격 검토 후 허가주요 예: 홍삼 제품, 프로바이오틱스, 오메가-3 보충제 등핵심 포인트:➤ 건강기능식품은 '기능성'에 대해 정부가 인정한 근거 자료가 필요합니다.일반 식품이란?일반 식품은 특별한 기능성 인증 없.. 2025. 6. 3. 📌 함께 보면 좋은 글 혈액순환 좋아지는 간단 스트레칭 방법 – 하루 5분으로 몸이 따뜻해집니다 “손발이 자꾸 차가워요… 그냥 두면 안 되나요?”아침에 일어났는데 손끝이 시리고,앉아만 있었는데 다리가 저릿저릿하거나 붓는 느낌,혹시 그런 경험 있으신가요?저도 처음엔 ‘나이 탓인가’ 싶었는데요,알고 보니 혈액순환이 잘 안 되는 신호더라고요.특히 나이가 들면,움직임이 줄고혈관 탄력도 떨어지면서몸 구석구석까지 피가 잘 안 돌기 시작해요.그래서 오늘은시니어도 쉽게 따라 할 수 있는 혈액순환 스트레칭 3가지를 알려드릴게요.하루 5분만 투자하면, 손발이 따뜻해지고 몸이 훨씬 가벼워질 거예요!✅ 이런 분이라면 오늘부터 해보세요손발이 자주 차고 저린 느낌이 드는 분앉아 있는 시간이 많아 종아리나 발이 붓는 분운동은 어려워도 간단한 실천을 찾는 시니어 분들✅ 혈액순환을 도와주는 간단한 스트레칭 3가지① 손가락 접었다.. 2025. 4. 25. 📌 함께 보면 좋은 글 이전 1 다음 반응형