반응형 건강기능식품2 건강기능식품과 일반 식품, 어떤 차이가 있을까? – 헷갈리는 개념 정리 건강을 챙기기 위해 다양한 제품을 찾다 보면 '건강기능식품'과 '일반 식품' 사이에서 헷갈리게 됩니다. 비슷해 보이지만 둘은 엄연히 다릅니다. 오늘은 건강기능식품과 일반 식품의 개념 차이를 쉽고 명확하게 정리해드리겠습니다.올바른 건강 관리의 첫걸음, 지금부터 바로 확인해보세요.건강기능식품이란?건강기능식품은 특정한 기능성을 과학적으로 인정받아 식약처로부터 인증을 받은 제품을 말합니다.인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분 사용식품의약품안전처 인증 표시(건강기능식품 마크) 부착효과, 안전성, 기준 규격 검토 후 허가주요 예: 홍삼 제품, 프로바이오틱스, 오메가-3 보충제 등핵심 포인트:➤ 건강기능식품은 '기능성'에 대해 정부가 인정한 근거 자료가 필요합니다.일반 식품이란?일반 식품은 특별한 기능성 인증 없.. 2025. 6. 3. 📌 함께 보면 좋은 글 몸에 좋은 줄 알았는데? 건강기능식품 과잉 섭취 주의사항 “영양제 열심히 챙겨 먹었는데, 오히려 몸이 더 피곤해졌어요…”건강을 위해 하루에 3~4가지 영양제를 꼬박꼬박 챙겨 먹는 분들 많습니다.비타민, 오메가3, 유산균, 루테인까지… 몸에 좋다고 알려진 제품들을 여러 개 동시에 복용하고 있지 않으신가요?하지만 건강기능식품도 과하게 먹으면 독이 될 수 있습니다.간·신장에 무리가 갈 수 있고, 영양소가 중복되면 오히려 균형이 깨집니다.특히 대사 능력이 떨어지는 시니어의 경우, 더 주의가 필요하죠.이번 글에서는 건강기능식품의 과잉 섭취로 생길 수 있는 문제점과 시니어가 꼭 알아야 할 핵심 주의사항을 정리해드립니다.건강기능식품, 정말 다 챙겨 먹어야 할까?🔹 ‘건기식’은 식품일까, 약일까?건강기능식품은 말 그대로 ‘건강을 보조’하는 식품입니다.하지만 특정 성분은 고.. 2025. 5. 26. 📌 함께 보면 좋은 글 이전 1 다음 반응형