반응형 혈압약2 혈압약 먹고 있는데도 수치가 안 내려가요 – 놓치기 쉬운 생활 실수 3가지 “약은 매일 챙겨 먹는데… 왜 혈압이 여전히 높을까요?”이런 고민, 혼자만 하는 게 아닙니다.혈압약을 복용해도 수치가 안정되지 않는다면 단순히 ‘약이 안 듣는 것’이 아니라, 일상 속 습관 문제일 수 있다는 점, 꼭 짚고 넘어가야 합니다.오늘은 의사들이 강조하는, 혈압약 복용자들이 자주 놓치는 3가지 생활 실수를 정리해드립니다.1. 아침 공복 커피 – 혈압을 더 자극하는 습관공복에 마시는 진한 커피는 카페인이 빠르게 흡수되며 혈압을 순간적으로 올릴 수 있어요.특히 혈압약 복용 전후 시간에 커피를 마시는 경우 약효가 떨어질 수 있습니다.커피는 반드시 식후 30분~1시간 후하루 1~2잔 이하로 제한디카페인 커피나 보리차 등으로 대체도 고려2. 소금 줄였지만 국물까지 마신다?“간은 싱겁게 했어요!” 하시지만 .. 2025. 5. 10. 📌 함께 보면 좋은 글 커피 마시고 나서, 심장이 벌렁거리신 적 있으신가요?혈압 있는 분들께 꼭 필요한 커피 이야기 "커피는 혈압에 안 좋다던데… 매일 마셔도 괜찮을까?"50대 이후, 이런 고민 한 번쯤 해보셨죠?특히 혈압약을 드시는 분들이라면 아침 커피 한 잔이 불안하게 느껴질 때도 있을 겁니다.그렇다고 하루의 루틴처럼 마셔온 커피를 갑자기 끊기도 애매하죠.그럼 진짜 궁금해지는 건 이거예요.“혈압 있는 사람이 커피를 마셔도 괜찮은가요?”오늘은 그 질문에 대한 명확한 기준과 방법을 알려드릴게요.의사들도 말하는 안전한 커피 습관, 지금부터 함께 알아보시죠.✅ 1. 커피, 무조건 나쁘진 않습니다커피 속 카페인은 심장 박동을 잠깐 빠르게 하고, 일시적으로 혈압을 올리는 작용이 있습니다.하지만 이 반응은 대부분 잠깐이고, 사람마다 차이가 커요.서울대학교병원 건강정보센터에 따르면“카페인은 개인 차가 크며, 소량 섭취는 대부분에.. 2025. 5. 1. 📌 함께 보면 좋은 글 이전 1 다음 반응형