반응형 혈류점검1 입술이 마른 아침 – 수면 중 탈수 지키는 시니어 건강 루틴 아침마다 입술이 바짝 마르고 갈라지진 않으셨나요?입술 건조는 단순 갈증이 아니라, 수면 중 탈수와 혈액순환 저하의 신호일 수 있습니다.특히 시니어는 자율신경 기능이 떨어져 야간 수분 균형이 무너지기 쉬워 더 민감하게 나타납니다.이 글에서는 입술 상태로 밤새 내 몸 상태를 확인하고 관리하는 1분 루틴을 소개합니다.✅ 오늘의 핵심 요약✔ 입술이 바짝 마른 아침은 수면 중 탈수 또는 말초 혈류 저하 신호입니다✔ 시니어는 순환 속도와 체내 수분 조절 능력이 저하되기 쉬워 더 두드러집니다✔ 입술 색·촉감·회복 속도를 통해 몸 상태를 자가 진단할 수 있습니다입술은 몸의 컨디션을 반영하는 ‘혈관 거울’입니다입술은 얇고 민감한 혈관이 모인 부위입니다.혈류가 느려지거나 수분 공급이 부족하면 가장 먼저 건조해지고 딱딱해지.. 2025. 7. 25. 📌 함께 보면 좋은 글 이전 1 다음 반응형