반응형 전해질균형1 시니어 건강 주의! 칼륨 부족 신호 – 과다섭취만 막으면 될까요? 나이가 들수록 혈압과 심장 건강을 위해 칼륨 섭취를 조심하라는 말을 많이 듣습니다. 그런데 과다섭취만 신경 쓰다가 '칼륨 부족' 신호를 놓치는 경우가 많습니다. 특히 시니어는 신체 기능 저하로 칼륨 흡수에도 문제가 생길 수 있습니다.오늘은 칼륨 부족이 몸에 보내는 조용한 신호와 건강하게 관리하는 방법을 알려드리겠습니다. 끝까지 확인해보세요.칼륨이란 무엇인가요?칼륨은 심장, 근육, 신경 기능을 유지하는 데 필수적인 미네랄입니다.혈압을 안정시킵니다.근육 수축을 돕습니다.신경 신호 전달을 지원합니다.체내 수분 균형을 유지합니다.칼륨 수치 불균형은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.시니어가 칼륨 부족을 쉽게 겪는 이유나이 들수록 신장 기능 저하와 약물 복용 증가로 칼륨 조절이 어려워집니다.식사량 감소이뇨제.. 2025. 6. 24. 📌 함께 보면 좋은 글 이전 1 다음 반응형