반응형 위건강관리1 위염·역류성 식도염 예방을 위한 저자극 아침 메뉴 추천 아침을 거르거나 자극적인 음식을 먹으면 위염이나 역류성 식도염 증상이 심해질 수 있습니다. 특히 민감한 위를 가진 분들은 하루를 시작하는 식사가 더욱 중요합니다. 오늘은 위염·역류성 식도염 예방을 위해 추천하는 저자극 아침 메뉴를 소개합니다. 위를 보호하면서도 든든하게 챙길 수 있는 방법을 찾고 계셨다면 꼭 끝까지 읽어주세요.위염·역류성 식도염에 아침식사가 중요한 이유아침은 위 점막을 보호하고, 위산 과다를 막는 역할을 합니다.공복 시간 동안 약해진 위 점막 보호과다 분비된 위산 중화식사 리듬을 조정해 소화기 부담 감소혈당 안정에도 도움특히 역류성 식도염은 아침 공복 위산 역류로 증상이 심해질 수 있어, 가볍지만 든든한 식사가 필요합니다.아침에 피해야 할 음식은?아무 음식이나 먹으면 오히려 위에 부담을 .. 2025. 6. 7. 📌 함께 보면 좋은 글 이전 1 다음 반응형