반응형 온열패치1 기온 차 많은 날 어지럼증 – 시니어 혈압 지키는 생활 루틴 요즘처럼 아침저녁 기온 차가 큰 날, 갑자기 어지럽거나 멍한 느낌이 드시나요?이건 단순히 날씨 탓이 아니라, 시니어의 혈압과 자율신경 균형이 무너졌다는 신호일 수 있습니다. 특히 기온 변화에 민감한 시니어는 혈압이 출렁이면서 어지럼증·구역감·두통 등이 나타나기 쉬운데요.오늘은 기온 차 큰 날 실천하면 좋은 시니어 혈압 안정 루틴을 소개합니다.✅ 오늘의 핵심 요약✔ 일교차가 클수록 시니어는 혈압 불균형과 어지럼증에 노출됩니다✔ 아침 심호흡, 따뜻한 물, 겉옷 챙기기 등 루틴이 도움이 됩니다✔ 하루 5분 실천만으로 혈압 안정과 자율신경 회복이 가능합니다기온 변화가 클수록 시니어 혈압은 더 흔들립니다기온이 크게 변할 때, 체온 조절을 담당하는 자율신경이 과도하게 반응하게 됩니다.이때 혈압이 급격히 오르거나 떨.. 2025. 7. 7. 📌 함께 보면 좋은 글 이전 1 다음 반응형