반응형 식사주의사항1 위산 과다를 부르는 식사 습관 – 위가 약한 분들이 꼭 피해야 할 조합 “평범하게 밥만 먹었는데도 속이 쓰리고 신물이 올라오더라고요.”이유도 없이 속이 더부룩하거나 자꾸 트림이 나고, 소화가 안 되는 느낌…혹시 평소 식사 습관 때문일지도 모릅니다.특히 위가 약한 분들은 잘못된 식사 조합 하나로도 위산이 과도하게 분비되어위염, 속쓰림, 역류성 식도염까지 이어질 수 있어요.지금부터 위가 민감한 분들이 반드시 피해야 할 식사 습관과 음식 조합, 하나씩 짚어볼게요.위산 과다는 왜 생길까요?공복에 자극적인 음식 섭취라면, 커피, 김치찌개처럼 자극적인 음식은빈속에 먹을 경우 위산을 갑자기 과다 분비하게 만듭니다.위 점막이 준비되지 않은 상태에서 강한 산성 자극이 들어오면속쓰림, 트림, 메스꺼움이 따라옵니다.식사 속도와 양이 너무 빠르거나 많을 때씹지 않고 빨리 먹거나, 배부를 때까지 .. 2025. 7. 22. 📌 함께 보면 좋은 글 이전 1 다음 반응형