반응형 시니어혈관건강1 오래 앉아 있는 시니어를 위한 혈전 예방 식습관 가이드 하루 대부분을 앉아서 보내고 계신가요?특히 시니어는 활동량이 줄어들면서 혈액순환이 느려지고, 혈전(피떡) 위험이 높아질 수 있습니다.혈전은 심장마비, 뇌졸중 같은 치명적인 문제로 이어질 수 있기 때문에, 예방이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 특별한 운동 없이도 혈전을 예방할 수 있는 '식습관' 관리법을 소개합니다.식탁에서 시작하는 혈관 건강, 오늘부터 함께 실천해보세요!혈전이란 무엇일까?혈전은 혈관 안에서 피가 굳어 덩어리를 형성하는 현상입니다.문제는 이 혈전이 혈관을 막아 심각한 질병을 일으킬 수 있다는 점입니다. ➤ 혈전이 심장 혈관을 막으면 심근경색➤ 뇌 혈관을 막으면 뇌졸중➤ 다리 정맥에 생기면 폐색전증 위험시니어가 혈전을 예방해야 하는 이유나이가 들수록 혈액은 끈적해지고 혈관 탄력은 줄어듭니다.특.. 2025. 6. 19. 📌 함께 보면 좋은 글 이전 1 다음 반응형