반응형 시니어 단백질 파우더1 단백질 파우더, 시니어도 먹어도 될까? 선택 전 꼭 확인할 점 단백질 파우더는 운동하는 사람들만 먹는 제품이라고 생각하기 쉽지만, 시니어 건강 관리에도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 다만 무조건 먹기보다는 나이와 건강 상태에 맞게 선택하고 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 시니어가 단백질 파우더를 선택할 때 꼭 확인해야 할 핵심 포인트를 정리해드립니다. 함께 살펴보세요!시니어에게 단백질이 중요한 이유나이가 들수록 단백질 섭취는 근육과 면역력 유지에 필수입니다.노화가 진행되면 근육량이 자연스럽게 감소하고, 회복력도 떨어집니다. 이를 방치하면 낙상 위험, 체력 저하, 만성질환 위험이 커질 수 있습니다.충분한 단백질 섭취는 근력 유지, 상처 회복, 면역력 강화에 도움이 되며,시니어 삶의 질을 높여줍니다.시니어가 단백질 파우더를 선택할 때 확인할 점모든 단백질 파우더가 .. 2025. 7. 13. 📌 함께 보면 좋은 글 이전 1 다음 반응형