반응형 수면냉증1 밤마다 손발이 차가운 이유 – 시니어 혈액순환 점검법 잘 때마다 손발이 유독 차가워지나요? 겨울이라 그런가 싶어도, 매일 밤 반복된다면 단순한 체온 문제는 아닐 수 있습니다. 특히 시니어는 혈관 탄력과 순환 기능이 저하되기 때문에 손발 냉증이 더 자주 나타납니다. 저도 매일 밤 발이 시려 잠에서 깨는 날이 많았는데, 생활 습관을 조금 바꾼 뒤로 훨씬 편하게 잠들 수 있었어요. 오늘은 '손발이 밤마다 차가운 이유'와 혈액순환을 체크할 수 있는 포인트를 알려드릴게요.✅ 단순히 체온 문제일까? 손발 냉증의 원인손발이 찬 것은 ‘혈액이 말초까지 잘 흐르지 않는다’는 신호일 수 있습니다.밤이 되면 체온이 떨어지고, 혈류 흐름이 더 느려지기 때문에 냉증이 심해지는 경우가 많습니다.✔ 말초혈관 수축으로 손발로 가는 혈류 감소✔ 혈액 점도 증가로 인해 순환 지연✔ 스트레.. 2025. 6. 22. 📌 함께 보면 좋은 글 이전 1 다음 반응형