반응형 소화 촉진 식품 추천1 소화 안 될 때 피해야 할 음식 조합 – 위장에 무리 주는 식습관 식사 후 더부룩함이나 소화불량을 자주 느끼시나요? 단순히 과식 때문만은 아닙니다. 어떤 음식을 함께 먹느냐에 따라 위장에 부담이 크게 달라질 수 있습니다. 오늘은 소화가 잘 안 될 때 반드시 피해야 할 음식 조합과 건강한 식사법을 알려드립니다. 작은 식사 습관이 위 건강을 바꿀 수 있습니다!음식 조합이 소화에 미치는 영향서로 궁합이 맞지 않는 음식은 소화를 어렵게 만들 수 있습니다.음식마다 소화되는 시간과 방식이 다릅니다. 소화 속도가 다른 음식을 함께 섭취하면 위장이 필요 이상으로 오래 작동하게 되어, 더부룩함이나 속 쓰림을 유발할 수 있습니다.특히 소화력이 약해지는 시니어는 음식 조합에 더욱 주의해야 합니다.소화에 부담 주는 대표 음식 조합소화가 어려운 조합을 피하면 위장이 훨씬 편안해집니다. ➤ 고.. 2025. 7. 9. 📌 함께 보면 좋은 글 이전 1 다음 반응형