반응형 부드러운 식사 추천1 소화 안 될 때 피해야 할 음식 조합 – 위장에 무리 주는 식단 피하기 소화가 잘 안 되는 날, 혹시 평소 먹던 음식 조합을 떠올려보신 적 있나요? 위장은 생각보다 섬세해서 음식 궁합에 따라 쉽게 부담을 느낄 수 있습니다. 오늘은 소화가 안 될 때 절대 피해야 할 음식 조합과, 위장을 편하게 하는 식단 팁을 정리했습니다. 평소 소화불량을 겪는다면 꼭 체크해보세요!소화가 안 될 때 음식 조합이 중요한 이유음식 조합 하나가 소화에 직접적인 영향을 줍니다.서로 소화 속도가 다른 음식을 함께 먹으면, 위장에서 체류 시간이 길어지면서 부담을 줍니다. 특히 지방, 당분, 단백질이 과도하게 섞이면 소화 효소 작용이 혼란스러워집니다.결과적으로 위에 가스가 차거나, 더부룩함, 복통 등이 쉽게 나타납니다.소화불량이 잦다면 식단 자체를 조정하는 것이 필요합니다.소화 안 될 때 피해야 할 대표 .. 2025. 5. 12. 📌 함께 보면 좋은 글 이전 1 다음 반응형