반응형 당질조절1 하품이 자꾸 나오면 혈당 때문일까요? 시니어 식사 후 루틴 정리 밥만 먹고 나면 하품이 연달아 터지고, 눈꺼풀이 무거워지는 느낌…혹시 이런 경험, 단순히 피로 때문이라고 넘기진 않으셨나요?시니어에게 식사 후 하품은 혈당 급등 또는 급락에 따른 자율신경 반응일 수 있습니다.이 글에서는 하품과 졸음을 통해 혈당 반응을 체크하는 시니어 맞춤 루틴을 소개합니다.✅ 오늘의 핵심 요약✔ 식사 직후 하품은 혈당 불균형과 관련된 자율신경 반응일 수 있습니다✔ 시니어는 혈당 회복 속도가 느려 하품·졸음이 더 자주 나타납니다✔ 물 한 잔, 가벼운 움직임, 식사 기록만으로 반응을 줄일 수 있습니다하품이 나오는 이유 – 뇌는 혈당 균형을 원합니다하품은 단순 산소 부족이 아닌, 뇌의 대사 혼란에 따른 자율신경 조절 신호입니다.특히 식후 하품은 혈당이 급하게 오르거나 떨어질 때 더 자주 나타.. 2025. 8. 7. 📌 함께 보면 좋은 글 이전 1 다음 반응형